5+ Manfaat Telur Ayam Kampung bagi Kesehatan Yang Baik Untuk Tubuh

Date:

Share post:

Mungkin anda sudah sering mendengar kata orang tua dulu dimana telur ayam kampung memiliki banyak manfaat seperti memperkuat daya tahan tubuh dan baik untuk meningkatkan stamina. Dan hal tersebut memang benar adanya. Simak 5 manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan yang baik untuk tubuh.

Seperti dengan namanya, telur ayam kampung dihasilkan oleh ayam kampung yang umumnya hidup berkeliaran secara bebas dan tidak terus menerus hidup di dalam kandang. Dalam aktivitas, ayam kampung akan mencari makan secara mandiri dan bebas memakan apa saja yang menarik bagi mereka.

Berbeda halnya dengan ayam petelur yang memang diperuntukan menghasilkan telur sebanyak-banyaknya dan hanya dibiarkan dikandang saja yang rutin diberikan pakan khusus agar bisa bertelur lebih rutin dan juga sehat.

Dengan kebebasan memilih makanan, tidak heran apabila telur yang dihasilkan oleh ayam kampung memiliki kualitas dan kandungan yang lebih baik ketimbang ayam ras. Adapun telur ayam kampung memiliki ciri-ciri cangkang yang berwarna putih atau cenderung krem. Selain itu ukuran dari telur ayam kampung lebih kecil dibanding telur ayam ras. Meskipun telur ayam kampung dengan ayam ras tidak berbeda jauh seperti telur pada umumnya, walaupun mungkin kadang terlihat lebih kecil.’

Lalu apa saja manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan? simak penjelasannya sebagai berikut.

Manfaat Telur Ayam Kampung bagi Kesehatan

Manfaat Telur Ayam Kampung

Memperkuat daya tahan tubuh

Manfaat utama dan mungkin biasa anda dengarkan adalah dimana telur ayam kampung dapat memperkuat daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh bisa diperoleh dari mengonsumsi makanan yang mengandung protein, zinc, serta beta karoten. Terdapat juga zat gizi yang terdapat pada telur ayam kampung mampu mengaktifkan sel imun. Sehingga membuat tubuh menjadi lebih kuat untuk melawan virus maupun bakteri penyakit.

Baca juga  Tips Cara untuk Mengatasi Jantung Berdebar Kencang

Menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang menjalankan diet, telur ayam kampung bisa menjadi pilihan makanan yang bagus. Hal ini karena kandungan protein yang tinggi sehingga dengan mengonsumsi telur ayam kampung akan membuat perut kenyang lebih lama.

Menjaga kesehatan mata

Telur ayam kampung ternyata mampu menurunkan risiko terkena penyakit mata seperti katarak. Hal ini karena telur ayam kampung memiliki kandungan vitamin A yang sangat bagus untuk menyehatkan mata. Sehingga telur ayam kampung bisa mencukupi kebutuhan vitamin A harian yang menurunkan risiko penyakit mata.

Meningkatkan energi

Mengonsumsi telur ayam kampung mampu meningkatkan energi pada tubuh. Hal ini karena telur ayam kampung mengandung fosfor, protein serta lemak di dalamnya. Selain itu telur ayam kampung juga mengandung zinc yang berfungsi sebagai menambah energi.

Kandungan vitamin D yang tinggi

Dan manfaat telur ayam kampung yang terakhir pada daftar ini adalah dimana telur ayam kampung memiliki kandungan vitamin D yang tinggi. Sekedar informasi, telur ayam kampung memiliki kandungan vitamin D 2 hingga 3 kali lebih tinggi ketimbang ayam ras. Hal membuat telur ayam kampung baik untuk menjaga kesehatan gigi, tulang hingga saraf serta otak.

Demikian informasi mengenai manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan yang baik untuk tubuh. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat untuk menjadi referensi anda untuk rutin mengkonsumsi telur ayam kampung yang kaya manfaat.

Budi Hermawan
Budi Hermawanhttps://saikinews.com
Penulis artikel dan kontributor berita yang berpengalaman dengan tulisan yang informatif dan mennginspirasi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Related articles

7 Tips Olahraga Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang merasa memiliki berat badan berlebihan, maka anda tepat berada di artikel ini dimana kali ini...

Begini Tips Cara Aman Liburan dengan Kapal Laut

Pada kesempatan kali ini kami akan membagikan tips cara aman liburan dengan kapal laut yang bisa menjadi referensi...

5+ Rekomendasi Game Kapal Perang Seru di Android Terbaru

Bagi anda penggemar game bernunsa perang dan militer, maka pastinya anda tidak ingin melewatkan rekomendasi game kapal perang...

Panduan Cara Membeli Tangki Motor Custom Yang Baik dan Benar

Bagi anda yang berencana ingin membeli tangki motor custom, maka anda perlu mengetahui cara memilih yang baik dan...